Profilaktyka i terapia
Ćwiczenia zdrowy kręgosłup mają charakter profilaktyczny i terapeutyczny. Łączą one w sobie wiele technik, które zaczerpnięte są z rehabilitacji, z systemu jogi, z pilatesa oraz ze stretchingu.
Takie połączenie daje gwarancję prawidłowego i skutecznego treningu, który zapobiega i likwiduje bóle oraz choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa.
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup pomagają szybko odczuć wyraźna ulgę w całym ciele, dają uczucie lekkości, uwalniają od bólów kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, szyjnym i piersiowym
DLA KOGO ĆWICZENIA?
Ćwiczenia na kręgosłup wzmacniają i przywracają równowagę mięśniową, kształtują oraz przywracają wzorzec prawidłowej postawy. Podczas ćwiczeń na kręgosłup wprowadza się także dużo rozciągania, które uwalnia napięcia w mięśniach skróconych i przeciążonych.
Ćwiczenia zdrowy kręgosłup przywracają harmonijną pracę wszystkich mięśniom, dzięki nim czujemy się wolni od bólu, rozluźnieni i zrelaksowani.
Ćwiczenia kręgosłupa są dla wszystkich, bez względu na wiek i rodzaj wykonywanej pracy zawodowej oraz dla osób zestresowanych.
